entorse du genoux

Fred a écrit:

A tous les ex-boîteux du hand :

Comme Rapha je viens de voir Schulc qui m'a dit que les ligaments croisés avaient cassés.
J'ai déjà été opéré il y a 7 ans de l'autre genou. A l'époque j'avais enchaîné un séjour de 5 semaines complètes en centre de rééducation (Deauville) juste après l'opération.
Est-ce qu'on peut faire autrement en terme de rééduc : passer par un kiné en ville, alterner 1 journée en centre avec 1 journée boulot...
Comment avez-vous fait ?

Fred (du club des mous du genou)

T'es absolument pas obligé d'aller en centre. Moi par exemple je vais chez mon kiné en ville tous les jours enfin presque et je recupere super bien pour l'instant. Apres ya des centre en externat a hérouville par exemple ou t'y va soit le matin soit l'apres midi

jréutilise le post pour pas en faire un autre.

Je voudrais conaitre des exercice pour muscler le genou, car g des douleur au genous, et je peu plus jouer ( repos sportif) donc si vs avez des ptit conseille ce serait bien

tu veux surement dire muscler les cuisses et les mollets je pense!parce que le genou c'est un peu dur

oui c'est sa, ou remforce le genou c'est ptete bon

Sans meme faire de la muscu la proprioseption c'est super pour les genoux et les chevilles en meme temps

Citation :

la proprioseption

c'est quoi sa??

Heu comment expliqué par des mots
C'est quant par exemple tu es sur une jambe et que tu fait des feintes de tirs sans decoller ton pied, tu peux ajouter des difficultés avec des feintes de tirs a la hanche, fermer les yeux etc. Je sais pas si tu vois ce que sa donne

a bas si la sa me parle.

Rich666 a écrit:

a bas si la sa me parle.

ProprioCeption

Là ce sera encore plus parlant.

http://pageperso.aol.fr/thomasmiraux/page13.html

une ptite pensé pour rapha qui se fait operer vendredi
courage.

merci mourad et merci tous

la proprioception est le plus important apres des entorses ,en travaillant celle-ci (trampolin, planche d'equilibre ,cousin de marche) tu éviteras de nouvelles entorses puisque tous tes capteurs (ligamentaires ,musculaires et articulaires) seront tres reactifs et corrigeront le mauvais positionnement de ton articulation

en faite les sac de petit pois c pour permettre au genou de dégonflé, arrèter l'inflamation
jai eu les deux genou opèrer rupture des ligaments croisées et c'est au minimum 8 mois sans sport

bon courage et bon retablissement
un petit conseil respecte les délais de repos et d'inactivité sportive c'est trés important et reprend progressivement

merci de vos conseil juste un petit renseignement le chirurgien ma dit que mes os etait pas assez dur il a dut mettre deux vices et un fil d'acier pour consolider le tous est-ce-que quelqu'un as u ce type d'intervention et est-ce qu'il a repris le sport aprés car ont ma fin du sport definitive

ba ct pas mon cas mais là c'est cho
j'éspère pr toi que tu pourras reprendre le hand

pour le fil de fer je sais pas mais les vis c'est normal enfin je crois j'en ai eut ! Elles se resorbent toutes seules

oui les visses c'est normal mais le fil c'est bizar.essaie d'avoir plus de renseignements avec le chir!

moi les visses que jai pour mes ligaments elles sont dans l'os et elles y resterons c'est pour maintenir le ligament en place

En fait il y a quelques années quand on se faisait opéré les chir' utilisaient des vis non résorbables donc on les conservaient à vie. Depuis les techniques ont évoluaient et les vis se résorbent mais pour le fil de fer je t'avoue que je n'en sais rien.. Bon courage rapha

lol La Manouche ! Colombelles maître dans l'expérience des genoux pourri ! Mdrrr

les genou pourri sont dans la place

C'est sur mais on s'en remet bien c'est pas Almonb88 qui dira le contraire.. La reprise approche à grand pas.

toi aussi almomb88 tu as un genou bléssé?

il semble que le chir a mis une vis a chaque bout du ligament et une plus bas avec le fil pour consolider le maintien cella vient peut-être d'une faiblesse importante des os voila mais après rencontre avec lui donc croisé antérieur ablation partiel du ménisque externe mais il semble que je puisse rejouer courant 2009 donc beaucoup de patience et ça vas ce faire